•  

IMPORTANCIA DE LA MACA

La maca es un tubérculo propio de la zona altoandina que es considerado por muchos como un superalimento sumamente necesario en nuestra dieta diaria. Siendo rico en vitaminas del grupo B (B1, B2 ,etc) y en sustancias que algunos consideran afrodisíacas. Contiene en su composición altas dosis de potasio, componente que ayuda a disminuir la probabilidad de una hipertensión, regula el sistema endocrino y hasta puede reducir la depresión y la ansiedad.

Tiene propiedades afrodisíacas como  elevar la libido reduciendo el estrés y cansancio, en mujeres que toman antidepresivos. Puede llegar a mejorar la disfunción sexual, consumiendola dos veces por día, en un lapso de doce días, y en los hombres el consumir de maca por 4 semanas cada 4 horas puede llegar a incrementar su deseo sexual, si estos están sanos.

En las culturas Altoandinas, hablando de la dieta tradicional, se consumía maca como una fuente importantísima de calcio, llegando a encontrar hasta 500 mg de calcio en 100 gr de este tubérculo.

También es recomendado como un calmante de los síntomas premenstruales y reductor de los dolores menstruales; además de regular el colesterol y ayudar en la diabetes, por su incremento en las actividades del páncreas.

Tiene 3 variedades:

• Maca Roja
• Maca Negra
• Maca Amarilla